私は児童心理学者です

Jul 10, 2023

すべての親は子供たちの幸せを望んでいます。

しかし、ひとたび校門をくぐれば、彼らの人生が悲惨なものになったらどうなるでしょうか？

子どもたちが半学期を終えてクラスに戻るにつれて、問題が増大し、恐怖がさらに強まる可能性があります。

児童心理学者で 2 人の子供の母親でもあるエマ ケニーは、クラスで楽しくないことに伴う心配についてよく知っています。

エマさんは、「子供たちは学校生活が難しいと感じたとき、その苦しみを表現する自信を必ずしも持てません。

「彼らは、自分たちが失望していると見なされたり、態度の悪さで罰せられるのではないかと恐れています。

「パフォーマンスを発揮し、周囲に適応しなければならないというプレッシャーにより、学校生活が有害で厄介なものであると感じる子供もいます。

「学校での不幸は大多数の子どもたちが教育の一定の時点で経験するものですが、適切なサポートがあれば、問題の大部分は克服できます。」

ここでは、エマが、お子様が学校を嫌っていることを意味する可能性のある予期せぬ警告と、それらに対処する方法を明らかにします。

赤旗：誕生日パーティーに招待されることはもうありません — 親として、私たちは週末を子供たちを誕生日パーティーに送り届けることに費やすことがよくあります。 しかし、招待がなくなった場合、それは学校が困難になっている兆候である可能性があります。

形成期に嫌われていると感じるのは、信じられないほど苦痛な感情状態です。

孤独な子供たちは、自分に何か問題があるに違いないと信じて、この種の拒絶反応を内面化することがよくあります。

自分の信念が裏付けられることを恐れて、自分に最も近い人に懸念を表明することが恥ずかしすぎると感じます。

助ける方法：子どもが孤立していると感じているかもしれないと気づいたら、子どもの気持ちを話し合う場を提供し、自分の価値について安心させてください。

同年代の他の子供たちがいる場所で、彼らが追求したいと思うかもしれない興味について考えてください。

学校に通っていない他の子供たちに子供たちを紹介することは、良いことになる可能性があります。そして、新しい興味や他の友達ができるという喜びで、子供たちは再び学校が好きになるでしょう。

赤旗：繰り返されるおなかのトラブル — 朝、学校に行く前に頭痛、腹痛、その他の身体症状を経験する子供もいます。

これはストレス反応である可能性があります。

あなたのお子さんが病欠日数が増えたり、定期的に体調不良で帰宅させられたりしている場合、それは彼らが苦労していることを示しており、心配によって爪噛みやおねしょなどの身体症状が引き起こされている可能性があります。

助ける方法：これらの症状の頻度と発生日をメモしてください。

これは、これらの反応を引き起こす特定の科目や活動があるかどうかを判断するのに役立ち、学期中または特定の日にのみ体調が悪くなることが判明する可能性があります。

この場合は、子供が学校で苦労していても、一貫性があれば家では安心できるので、子供との生活習慣をしっかりと整えてください。

次に、運動がストレス解消に効果があることが証明されているため、自転車に乗ったり、公園で遊んだりするなどの身体活動を奨励します。

また、身体的に問題がないことを確認するために、かかりつけ医に検査してもらってください。

赤旗：毎晩宿題に費やす — 自由時間をすべて教科書に費やしているということは、お子様が苦労している可能性があることを意味します。

彼らが一生懸命勉強していることを誇りに思うかもしれませんが、その激しさは学校生活を楽しんでいるというよりも、完璧主義や失敗への恐怖に関係しているのかもしれません。

助ける方法：友達や兄弟と交流したり、楽しい活動に参加したり、家族と有意義な時間を過ごしたりできる休憩が必要であることをお子様が理解していることを確認してください。

子どもが苦労しているときは、沸騰しそうな鍋を見ているようなもので、こぼれる前に介入する必要があります。

休憩を取るのは失敗ではなく、エネルギーを充電して集中力を取り戻すための賢い戦略であることを理解してもらいましょう。

休憩を取ることを選択したときは褒めてください。これにより、それが前向きな行動であることが強調されます。

そうすることで、子どもたちは物事の見方ができるようになり、完璧主義のプレッシャーがなくなり、ストレスレベルが軽減されます。

赤旗：いたずらな行動 — 子どもたちは学業で苦労しているとき、抱えている問題から気を紛らわせるために無意識のうちに「行動」を起こすことがよくあります。

これは二重に有害です。なぜなら、彼らが受け取る反応は、教師や親であるあなたから、同情的で規律のないものであることが多く、さらに不幸な気分にさせてしまうからです。

助ける方法：彼らの行動が問題になっていることに気づいたら、怒りで反応するのではなく、共感してください。 彼らがサポートされ、理解されていると感じるコミュニケーションのラインを開くことは、利益をもたらします。

家庭教師を雇ったり、毎日必ず一緒に座って宿題を終わらせたりするなど、前向きな解決策に焦点を当てて、チームとして取り組むことができます。

ただし、これらの対策は積極的な強化と連携して行う必要があることを忘れないでください。 彼らの行儀がよければ、その努力を褒めてください。 何よりも、辛抱強く対話を続けてください。

赤旗：あなたは秘密の隠し場所を発見します — あなたの高校生のお子さんには、性格から外れて問題のあるような悪い習慣が身についたことがありますか?

ランドセルの中に電子タバコを見つけたり、ワードローブの中にアルコールのボトルを見つけたり、門限を過ぎても外出していることに気付いたりした場合は、葛藤を示唆している可能性があります。

危険な行動に手を染める子供たちは、自分の人生の要素が満たされていないと感じたり、仲間からのプレッシャーを感じたりして、帰属意識のために否定的な行動をする傾向があります。

年少の子供は、自分のおやつに対する所有感とコントロール感を感じるため、チョコレートやお菓子を隠しておくことがあります。

第二に、甘いものを食べすぎて批判されたり批判されたりするのを恐れるので、お菓子を隠すことで安心感が得られ、不承認になる可能性から解放されます。

助ける方法：あなたは、子どもの不幸に関する最前線の防衛線です。ですから、子どもが苦労しているように見えるときに「気づく」ことの重要性を過小評価しないでください。そこから前向きな変化が始まるのです。

彼らの気持ちを真剣に受け止め、問題解決を手助けし、日常生活に変化をもたらす可能性のある戦略を考え出します。 そうすることで、あなたが味方であることを彼らに安心させることができます。

このようなことを発見したときに子供に話しかけるときは、子供が攻撃されている、批判されている、または孤立していると感じないようにすることが重要です。

このようなシナリオでは、オープンなコミュニケーションが最良の味方です。つまり、事前に会話を計画する必要があります。

議論したい主な点と伝えたいメッセージを考えてください。

赤旗：食事の変化 — お子様の食習慣は変わりましたか?

年齢に関係なく、食生活の変化は、心理的葛藤に直面している最大の兆候の 1 つである可能性があります。

注意すべき兆候には、食欲の突然の減少または増加、極端な体重減少または増加、特定の食品または食品グループの回避、または過食や排出などの異常な食行動が含まれます。

助ける方法：この時期には、規則正しい食事と間食の習慣を維持することが重要です。

また、バランスの取れた食事を提供し、健康的な選択を自分自身で優先することで、積極的なロールモデルになれるようにしましょう。

健康的な食事への関心を高め、リラックスしてプレッシャーのないポジティブな食事環境を作り出すために、食事の計画と準備に子供たちを参加させるようにしてください。

彼らの食事の問題に固執したり、スポットライトを当てたりすることは望ましくありませんが、このような戦略を積極的に使用して、彼らの行動がより根深く問題のあるものにならないようにする必要があります。