サラ・ハイランド: 私のジムバッグの中身は何ですか?

Sep 27, 2023

女優が私たちのためにジムバッグを開梱すると、それはすべて持ち運びに便利な必需品に関するものでした。

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シェイプ / デビッド・ハットン

警告: ジムでサラ・ハイランドを見たら、おそらく彼女はあなたよりも多くの重量を持ち上げるでしょう。

「私はジムでウエイトリフティングを始める女の子になるのが好きなのですが、男たちはみんな『あの小さな人は今どうやってレッグプレスをしているの？』って感じです」と、モダン・ファミリーのスターは言う。 「ウェイトトレーニングは、全体的な精神的健康と自信を維持するために私が一番気に入っているもので、とにかく重い重量を持ち上げるだけです。」

強さを重視する精神は、女優の生き方そのものだ。 「私にとって、決して体重を減らしたいわけではありません。ただ強い人間になりたいだけなのです」とハイランドは説明する。 「精神力と同じくらい筋肉も強くなりたい。」

この夏は、テニスコートでハイランドを探してください。少なくとも、テニスウェアを着てください。

「私のフィットネスの目標は、有酸素運動を強化する方法としてテニスのレッスンを受け始めることでした。ここ数カ月、携帯電話にはプロの番号が入っています」とハイランドは言います。 「テニスウェアをたくさん持っているのは、『ウェアを買ったらトレーニングをしよう』と自分に言い聞かせているからです。」（正直に言うと、私たちもそこに行ったことがあります。）

そして、ハイランドさんのワークアウト ルーチンは彼女のメンタルヘルスと創造的なプロセスの重要な部分であるため、ジムからチームとの会議に向かうために持ち運べる、外出先での非常に便利な製品をジム バッグに詰め込む必要があります。彼女は Sourse で共同創設者兼クリエイティブ ディレクターを務めています (実際、彼女は Beauty Bites と Glow Bites の立ち上げに貢献しました)。 スターがジムバッグに入れているものは他にもあります。

スパンクス

「Spanx は実際に素晴らしいトレーニング用レギンスを作っています」とハイランド氏は語ります。 「トレーニングに着用するのにお気に入りのブランドの 1 つです。」 「明るい色の女の子ではない」と自称するハイランドさんは、トレーニング ユニフォームをシンプルにしてオールブラックにし、Spanx レギンスとお揃いの Alo スポーツ ブラ (ウェルネス ブラなど) を組み合わせています。 「ほら、私が一番汗をかくのよ」と彼女は恥ずかしがらずに言う。 「私はどこでも滑るので、常に 500 枚のタオルを持ち歩いています。私は着ているスポーツブラを脱ぎ捨てることが多いです。」 彼女は特に Alo のトップの素晴らしいサポートを称賛しています。

ハイランドさんは、トレーニング前のスキンケアは最小限に留めています。 「私は化粧をしていないのに、何の意味があるの？そうするとあなたはピラティスのクラスで汚れたタオルを持っている人になってしまうのよ」と彼女は指摘する。 「私のお気に入りは、ジョアンナ バルガスのデイリー セラムです。」彼女はこれをサワー グロウ バイツと組み合わせて、肌の内側と外側に潤いを与えます。 デイリー セラムは基本的に肌にとっての青汁のようなもので、くすみや脱水症状に対処するための効果が満載の成分リスト (緑茶、アボカド、ブロッコリー、ケール、ほうれん草、さらにヒアルロン酸など) のおかげで作られています。

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デイリー セラムを軽くたたいた後、ハイランドはセルシウス スパークリング フジ アップル ペアですぐにエネルギーを補給します。これは、200 mg のカフェインを含み、砂糖やナトリウムを含まないエナジードリンクです。 「これは、おいしい数少ないエナジードリンクの 1 つです」と彼女は言います。 「まさに最高です。」

ウォルマート

ハイランドさんは、このドラッグストアの必需品をジムバッグに入れていると誓っています。 「本当にメイクがよく落ちます。」 ワークアウトの後、彼女は次の作業に移る前に、顔全体をスワイプして簡単にクレンジングします。 そして朗報です。ニュートロジーナは現在、従来のフェイスワイプを堆肥化可能で 100% 植物ベースの布製に移行しているため、35 日で壊れてしまいます。 拍手をお待ちしております。

ソース

「昨年、私は月曜日から金曜日まで続くプロジェクトに取り組んでいました」とハイランド氏は言います。 「朝5時に起きて、午後7時に帰宅し、1時間トレーニングしてから夕食を食べて就寝しました。」 では、何が彼女をその 13 時間の日々を生きさせたのでしょうか? 「スランプを感じたときは、SourseのEnergy Bitesを食べていました。」 美味しいだけではなく（そう、#チョコレート）、抹茶と天然のL-テアニン（アミノ酸）によってイライラを解消し​​、自然なエネルギーを高めてくれます。 プロのヒント; これらの投与量を確認してください。 1食分は2口で、ビーガンのフェアトレードチョコレートはやめられないでしょう。

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ハイランドさんは、ジムバッグの利便性を第一に考えていると言っても過言ではありません。そのため、ニュートロジーナのメイク落としワイプとグッドワイプの女性用衛生ワイプを常に手元に置いています。 「ジムの後に夕食に出かける場合、これらのワイプは、ジムの服に着替えた後にとても良いリフレッシュになります」と彼女は説明します。 「それらはpHバランスを調整しているので、そこにあるはずのものを何も取り去っていません。」 このワイプには、ビタミンEやアロエなど、デリケートな肌のための成分も含まれています。

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「私にとってドライシャンプーはいつも頼りになります。私は髪を洗うのが嫌いなのです」とハイランドは言います。 (#relatable) 「リビング プルーフの新しい『高度な』ドライ シャンプーは本当に素晴らしく、他のドライ シャンプーほど白い残留物が残らないようです。」 でんぷんとミネラルのドライブレンドは二重の役割を果たします。余分な汗や油分を吸収し、白い粉を残すことなく髪にマッサージするのが簡単で、トレーニング後の汗ばんだ髪に最適です。

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「巻き毛の女の子にとって、IN COMMON マジック ミストは髪をリフレッシュし、カールを復活させるのに最適です」とハイランドは言います。 「マジックミストと呼ばれているのには理由があります。ジムでも休暇でも、どこに行くときも、少なくともミニサイズは常に持ち歩いています。」 このエリクサー、ICYDK は、天然の洗い流さないコンディショナーおよび熱保護剤であり、もつれを解き、縮れを滑らかにし、ダメージを修復し、輝きを高めながら、UVA/UVB 光線から髪を保護します。 マルチタスカーについて話します。

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インタビューを終えると、ハイランドが緊急に中断して、常に必須のジムバッグアイテムである Theragun Mini を必ず含めるように確認しました。 「とても、とても素晴らしいです」と彼女は絶賛した。 「私はいつも筋肉痛が再発して悩まされているのですが、これは本当に痛みを和らげます。」 Mini は、古典的な Theragun の小型の三角形バージョンで、人間工学に基づいて手のひらに簡単に収まるように設計されています。 ハイランドのように筋力トレーニングをたくさん行う人にとって、筋肉痛を和らげ緊張を和らげ、リフトに全力で取り組むことができます。